Heb je in je leven op de één of andere manier met verdriet of verlies te maken, of is er andere reden tot zorg? Deze retraite wil je de ruimte bieden om in Nieuw Sion op adem te komen en nieuwe kracht op te doen.
“Deze retraite heeft mijn leven veranderd. Ik zal deze aan iedereen aanraden”. – Deelnemer
Wat kun je verwachten
Na deelname aan deze volledig verzorgde retraite ben je naar lichaam en geest gevoed door wat Nieuw Sion te bieden heeft in rust, stilte, en getijdengebeden. Ook heb je gezien, gedeeld en ervaren hoe hoop een krachtig anker mag zijn in jouw leven.
We reiken tijdens de retraite verschillende oefeningen aan om de zwaarte in jouw leven lichter te kunnen dragen. Daarnaast maak je kennis met (nieuwe) oefeningen op het gebied van lichaamsbewustzijn, (christelijke) meditatie en ontspanning en kun je thuis toepassen wat jou goed doet.
Deze retraite is voor jou, als je:
- op één of andere manier te maken hebt met verdriet, verlies of zorg in je leven;
- behoefte voelt om even in een ander ritme te zijn;
- worstelt met verdriet in je leven, maar niet precies weet waar de kern van het verdriet zit.
Programma
Dag 1
De middag staat in het teken van kennismaking en thuiskomen bij jezelf en in je lichaam. In de avond laten we je kennismaken met essentiële oliën en ontdek je hoe geuren ondersteunend kunnen zijn in je leven. Deze dagen gaan we mee op het ritme van de getijdengebeden.
Dag 2
Na het ochtendgebed en ontbijt exploreren we hoop door middel van het delen van verhalen. Elke deelnemer neemt iets mee dat hem of haar steunt en/of dat hoop symboliseert. De middag kun je zelf invullen, bijvoorbeeld door het maken van een wandeling of het labyrint te lopen. Ook is er dan tijd en ruimte voor een persoonlijk gesprek of een korte massage. In de avond krijg je oefeningen aangereikt die zorgen voor wellness voor lichaam en geest.
Dag 3
Deze ochtend zoeken wij naar bronnen van hoop door lectio divina gecombineerd met een (stilte)wandeling. In de middag zorgen we voor de integratie van wat je hebt ervaren tijdens de retraite om de overgang te maken naar je eigen (thuis)situatie.
Let op: voor je rust kan het fijn zijn om voor of na de retraite nog een nacht en/of avondmaaltijd bij te reserveren.
