Stressvrij leven en werken. Maar wel voluit, vrij en ontspannen. Dat is het doel van dit meerdaagse verdiepingsprogramma. Omdat het zoveel gezonder is.
“Nieuw Sion is voor mij een inspirerende plek, omdat je de werking van rust en bezinning en wat je dat kan brengen, echt diep kan ervaren”. – Tjerk Voigt
De kern van deze retraite
Doel van dit programma is meer te gaan leven en werken vanuit innerlijke rust. En vanuit je spiritualiteit en intuïtie als bron en instrument van hulp. Je zult het programma in combinatie met de getijdengebeden van het klooster ervaren als een aangenaam eiland van rust en inspiratie, dat zich later zal voortzetten in je dagelijks leven.
In de retraite worden de zeven richtlijnen van Tijdsurfen geïntroduceerd en onderzoek je hoe jij ze kunt toepassen in jouw dagelijks leven. Je leert o.a. echt proactief regie te houden over je agenda en tijd. Je ontvangt nieuwe inzichten en ideeën over hoe je je agenda wilt in richten. We gaan leren om te gaan met vele vormen van afleiding en verleiding in de tijd van nu. Daarnaast heb je ook de werking van rust letterlijk ervaren in het ritme en de gastvrijheid van het klooster.
Lees meer…
Wat is Tijdsurfen?
Het bijzondere van Tijdsurfen is dat het een methode biedt, in plaats van allerlei losse tips en weetjes over omgaan met je tijd en agenda. De methode is geinspireerd door eeuwenoude gebruiken in zentempels, en is nog steeds en juist nu uiterst actueel. De methode werkt. Tijdsurfen geeft de boefemaar de vrijheid terug en regie terug.
Dit programma is voor jou als je:
- regelmatig stressgevoelens hebt;
- meer wilt leven en werken vanuit (innerlijke) rust.
- agenda zich makkelijk vult en je behoefte hebt aan meer regie en overzicht;
- behoefte hebt aan meer tijd voor jezelf of je eigen ontwikkeling.
Programma
Het programma is ingebed in het ritme en de gastvrijheid van het klooster. Alle onderdelen zijn levendig en ervaringsgericht. Je krijgt inzichten, maar ondervind ook waarom bepaalde aanwijzingen goed werken. Je krijgt tips en aanwijzingen die op korte en langere termijn werken. Daarnaast ga je onderzoeken hoe je eigen spiritualiteit je nog meer kan helpen om vanuit rust voluit te leven en te werken.
Het programma bestaat uit de volgende sessies:
- werking van stilte en rust;
- rust scheppen in je werkwijze;
- proactief je tijd beheren;
- leren anticiperen op aankloppers, ruis en stoorzenders;
- gedragspatronen (piekeren, uitstelgedrag, deadlines);
- spiritualiteit en intuïtie als instrument van hulp.
Elke ochtend start met een sessie ‘wakker worden in lichaam & geest’. Dat bestaat uit lichaamswerk en mediatie. Je hoeft daarmee geen ervaring te hebben.
Let op: Voel je je extreem gestresst, burn-out of bore-out? Dan is dit programma op dit moment niet geschikt om te volgen.
