tekst Jacob Rijlaarsdam beeld Luuk Klein Hofmeijer
Levens-en loopbaancoach Tjerk Voigt begeleidt dit jaar voor het eerst twee retraites op Klooster Nieuw Sion, met een thema dat veel belooft: Stressvrij werken & leven vanuit rust. Maar, zo merkt Voigt, direct op: “Mijn verlangen is vooral: deelnemers door stilte en bezinning meer gevoel te laten krijgen voor waar ze al langer naar verlangen of van dromen. Voor wat echt wezenlijk is in je leven. En hoe kun je dat leidend laten zijn voor je agenda? Dáár ga je vooral veel minder stress door ervaren.”
oigt kijkt uit naar de retraites, ook omdat de inhoud zo goed past bij Nieuw Sion als plek. “Kloosters en kerken hebben mij enorm geholpen in mijn leven, in de zoektocht naar mijn bron. Ik merk in die omgevingen dat er iets met mij gebeurt. Ik kom tot rust, mijn ziel wordt rustig. Als je het hebt over stressvrij leven en werken, maar wel voluit, dan past het klooster daar enorm goed bij. Het helpt je om af te dalen tot je ziel.” Voor Voigt een wezenlijke basis om tijd en aandacht voor te hebben tijdens de retraite.
“Hoe kun je dat wat er diep in jou leeft aan verlangen en dromen leidend laten zijn voor je agenda? Hoe houd je aandacht in je week voor wat je in de wereld te brengen hebt? En hoe voorkom je vervolgens ruis? Hoe organiseer je de taken die je te doen hebt daarom heen? Ik leer mensen dat to do’s lijstjes niet werken, maar een wensenlijst als startpunt wel.”
Ruimte nemen voor stilte is daarin voor Voigt cruciaal. “Wij zijn niet gemaakt om te multitasken, om met alle prikkels te leven. We zijn de stilte en de rust regelmatig kwijt. Terwijl echte rust zo effectief kan zijn om goed te reflecteren en je weer voor te bereiden op wat je te doen hebt.” Voigt koppelt de methode van Tijdsurfen, met zeven concrete richtlijnen rondom het indelen van je tijd en gedragspatronen, aan het kloosterritme van bidden en werken. Met als kernvraag: “Hoe kun je het leven leven dat bij jou als mens past? Vanuit de rust mag je dat ontdekken.”
‘Wij zijn niet gemaakt om te multitasken, om met alle prikkels te leven’
Voor wie is de retraite bedoeld?
Moet je stress ervaren in je leven om iets te hebben aan deze retraite? Voigt: “Deze retraite is vooral geschikt voor mensen die merken dat ze in een tijd van afleiding leven. Prikkels van smartphones, het idee dat je van alles moet, dat alles sneller moet. Waardoor je merkt: ik kom niet toe aan de dingen die ik eigenlijk belangrijk vind. Ik wil het anders. Deze retraite leert je productiever te worden. Dat klinkt misschien wat gek, want ‘werken en leven vanuit rust’ klinkt als: meer pauzes nemen, meer rust. Maar ik merk dat leven dichtbij je roeping, je bron, je intuïtie je helpt om productiever te worden. Omdat je dan niet meer leeft om van alles na te jagen of gericht te zijn op korte termijn verlangens. Dat zijn patronen die we echt kunnen doorbreken.”
Unieke karakter van de retraite
Er zijn veel retraites rondom rust en stilte, wat maakt deze retraite nou uniek? “Om te beginnen vind ik het heel belangrijk om het praktisch te maken, zodat mensen naar huis kunnen en wat ze geleerd en ervaren hebben kunnen toepassen. En het tweede element zit ‘m in het Tijdsurfen. Hoe kun je om die dingen die je moet doen in je leven heen surfen? En je richten op wat je werkelijk te doen hebt, wat je ten diepste wilt doen?”
Tjerk Voigt is levens- en loopbaancoach en trainer Stressvrij werken & leven vanuit rust. Al meer dan 20 jaar is hij actief in het begeleiden en trainen van mensen in hun ontwikkeling en groei. Eerst in de publieke sector, nu vanuit een eigen praktijk met de toepasselijke naam: De Kunst van het Mens zijn.
Meld je aan voor de retraite
De retraite ‘Stressvrij leren werken en leven’ wordt van 27-29 mei en 30 september-2 oktober op Klooster Nieuw Sion georganiseerd.